常见问题解答
治疗过程究竟是怎样的？
会话结构
每节课大约 50 分钟。我通常会先询问你今天是否有特别想练习的事情，然后回顾我们之前讨论过的任何练习或重要主题。如果这是第一次上课，你不知道从哪里开始，不用担心，我可以先问你一些问题，以了解你。
如果您预订了在线课程，我建议您找一个安静、私密的空间，在那里您可以独自一人，在课程进行时不要受到太多干扰和分心。如果您预订了面对面课程，我建议您准时到达地点。这样，我们就可以充分利用在一起的时间。我还邀请您在第一次课程之前查看并签署同意书。除此之外，无需准备任何东西。我会在那里倾听您的想法。或者，如果您不知道从哪里开始，我可以通过问一些问题来指导课程，以了解您。
付款和定价
每次课程的费用为 160 美元，学业和职业咨询、面对面心理治疗和在线心理治疗课程的费用相同。 我接受通过电子转账或在我的预订网站上预授权付款。
保险
作为魁北克和安大略省的持牌指导顾问和心理治疗师，我的服务在不同程度上受到许多扩展健康保险的承保。但是，省级医疗保健（例如 RAMQ）通常不承保我的服务。有关您的保险范围的详细信息，请与您的保险提供商核实。 我收到每次疗程的付款后，会将收据发送到您的电子邮箱。然后您可以使用收据申请保险报销。
持续时间和频率
心理治疗或咨询课程的持续时间和频率可能因您的需求和偏好而异。一开始，我通常建议客户每周或每两周与我见面一次，以建立改变的动力。但这完全取决于你。我们可以随时讨论修改课程频率。 如果你想知道“我需要多长时间才能感觉好些？”，不幸的是，我也没有确切的答案。客户通常在一两次课程后就开始感觉好一点，因为他们利用这个空间来表达自己，并感到被倾听。但有些目标和情况可能比其他目标和情况更难实现。虽然有些客户在几次课程后可能会感觉好到足以暂停心理治疗或咨询，但其他客户可能希望继续定期见我几年。
其他问题
还有其他问题没有得到解答吗？别担心，我会帮助您。只需在线预约 15 分钟的咨询，或给我发电子邮件即可。我会尽力回答您的问题。